Die voordele van 'n slapkussing

Dokters wys daarop dat onbehoorlike slapende postuur kan lei tot sigverlies, gesigsvervorming en rusteloosheid.

Spesifiek:

1. Rustelose slaap kan senuwees in die hande saamdruk, wat angs veroorsaak.

2. Druk op die oogballe kan nie net tydelike versteurde visie na 'n middagslapie veroorsaak nie, maar langdurige gebruik kan ook lei tot verhoogde intraokulêre druk, verswakte sig, en selfs erge miopie, wat die risiko van gloukoom verhoog.

3. Dit kan bloedsirkulasie in die gesig en hande beïnvloed. Met verloop van tyd kan dit lei tot gelokaliseerde senuweeverlamming en gesigsdeformasie.

Geheime om op jou maag te slaap:

1. Wanneer jy slaap, vermy om jou elmboë as 'n kussing te gebruik om bloedsirkulasie in jou arms saam te druk. Dit kan visieverlies, gesigsvervorming en rusteloosheid veroorsaak.

2. Handhaaf 'n korrekte sit- en slaaphouding. Jy kan jou kop met 'n kussing direk op jou nek laat rus (met 'n stoel).

3. As jy nie 'n kussing of kussing kan kry nie, is dit beter om klere op te vou en dit aan te pas om jou kop te laat rus as om jou hande as 'n kussing te gebruik.